Psychologische hulpverlening in Zuid-Kennemerland en Hoofddorp
Soms zit het tegen in het leven en weet je even niet hoe verder te gaan. Deze momenten kennen we allemaal. Vaak kunnen we op eigen kracht of met advies van familie of vrienden dan toch weer verder komen. Soms zit het zo tegen, dat dit niet meer afdoende is. Je voelt je verdrietig, somber, angstig, onzeker, gespannen, boos of eenzaam. Je wordt geraakt en overmand door emoties waarvan je het bestaan niet wist. Misschien is dit eenmalig of blijken problemen en klachten met regelmaat terug te komen. In beide gevallen kan het je dagelijks functioneren goed verstoren en zelfs belemmeren.
Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren om te surfen
~Jon Kabat-Zinn
Worstel je ergens mee en spreekt deze aanpak jou aan?
In het bedrijfsleven is het de normaalste zaak van de wereld om samen te brainstormen, even te sparren, de ander vragen om met je mee te denken maar op persoonlijk vlak gebeurt dat echter vaak te weinig. En dat is jammer want uit ervaring weet ik dat een gesprek met iemand die uit betrokkenheid en distantie met je meedenkt, enorm kan helpen en kan opluchten. Gelukkig wordt naar de psycholoog gaan steeds normaler, maar is het voor veel mensen toch nog een behoorlijke drempel die ze over moeten, een brug te ver. Maar hoe zou je het vinden als de drempel tot hulp lager ligt? Op een zelf gekozen moment, locatie, direct als je het nodig hebt, zonder verwijsbrief van je huisarts en zonder ingewikkelde aanmeldings- en intakeprocedure – gewoon daar waar jij je prettig voelt.
Je kunt bij mij terecht voor zeer uiteenlopende klachten en problemen
Je kunt hierbij denken aan:
stemmingswisselingen | stress | onzekerheid | perfectionisme | somberheid | eenzaamheid | angst | piekeren | prikkelbaarheid | overbelasting | slaapproblemen | vermoeidheid | spanning | onverklaarde lichamelijke klachten | problemen met de eigenwaarde | laag zelfbeeld
Maar ook als je worstelingen ervaart op levensgebieden zoals:
werk of studie | je relatie | je seksuele geaardheid | vriendschappen | vrije tijd | levens-en zingevingsvragen | levensfaseproblematiek (“dertigersdilemma, midlife crisis, lege nest syndroom”) | persoonlijke groei | assertiviteitsproblemen
Het kan ook zijn dat je het moeilijk hebt door:
ziekte | het verlies van een dierbare | verlies van werk | moeite met nee zeggen |
moeite met grenzen aangeven